À quoi ressemble le nouveau programme de réinitialisation de désintoxication de 5 jours de Clinique La Prairie

Depuis des années, je voulais visiter Clinique La Prairie pour voir à quoi ressemblait ce spa médical de renommée mondiale situé à Montreux, en Suisse. Après un vol de dix heures et trois trajets en train, je suis finalement arrivé là-bas pour en faire l’expérience de première main. J’étais follement fatiguée au moment où je suis arrivée, n’ayant pas dormi dans l’avion et traînant trois sacs lourds, dont aucun n’avait de roues (ne demandez pas). Inutile de dire qu’après une journée complète d’avions, de trains et d’automobiles, je suis arrivé à mon programme de désintoxication épuisé et souffrant.

Pour ceux qui ne connaissent pas la Clinique La Prairie, elle a été fondée en 1931 par le professeur Paul Niehans MD, pionnier de l’anti-âge, de l’immunité et de la thérapie cellulaire. « L’industrie nous considère comme la première institution médi-bien-être de tous les temps », me dit Simone Gibertoni, PDG de la Clinique La Prairie. Depuis lors, la Clinique La Prairie s’est imposée comme l’une des premières destinations de santé et de bien-être au monde basée sur la recherche scientifique. « Nous continuons à mettre constamment en commun nos forces en matière de recherche et de science. Ces dernières années, nous avons été le premier médispa à proposer des tests génétiques, et maintenant des tests épigénétiques, par exemple. Nous apportons également l’exclusivité et l’expertise de la clinique dans de superbes destinations à travers le monde. Le premier sera Amaalal’Arabie Saoudite au Moyen-Orient.

Toutes les cliniques Programmes de longévité sont conçus pour promouvoir la vitalité de l’esprit, du corps et de l’esprit, renforcer l’immunité et ralentir le processus de vieillissement de manière holistique sur la base de quatre piliers : la connaissance médicale, le bien-être, la nutrition et le mouvement. J’ai opté pour le nouveau Réinitialisation de désintoxication de 5 jours que Gibertoni m’explique est comme un programme qui découvrira le bien-être physique et mental à travers des procédures de diagnostic et des traitements thérapeutiques. “En mettant l’accent sur les méthodes naturelles de purification du corps et de l’esprit et sur les processus nutritionnels pour stimuler le microbiome intestinal, les clients découvriront un plus grand sens de l’objectif et de l’épanouissement en atteignant un corps reposé et un équilibre mental réformé.”

Je voulais partager mon expérience pour toute personne curieuse de voir à quoi ressemble le programme ou qui est assise sur la clôture pour réserver son séjour.

Jour 1

Comme je l’ai mentionné, je suis arrivé assez tard dans la journée après avoir voyagé, donc les seules parties du programme que j’ai vécues le premier jour ont été de rencontrer la diététicienne de la clinique, Oliwia, pour passer en revue toutes les restrictions alimentaires que je pourrais avoir, un massage détox et dîner. Le massage était fantastique. Lorsque j’ai rencontré le massothérapeute, Nittaya, j’ai eu un aperçu de ce que certaines personnes avaient peut-être pensé à tort de moi à l’époque où j’étais massothérapeute – que j’étais petite et que je n’avais peut-être pas la force de faire un massage des tissus profonds. Nittaya était une guérisseuse intuitive qui a trouvé tous mes points chauds et les a travaillés intensément. Ses mains petites mais puissantes ont pu pénétrer dans les minuscules recoins de mon corps qui en avaient le plus besoin.

Jour 2

Ma deuxième journée a été ma première journée complète à la clinique. Cela a commencé au petit-déjeuner et a été suivi d’un scanner corporel qui a mesuré différents types de graisse dans le corps ainsi que votre âge métabolique. J’ai appris que non seulement j’avais bien en dessous de la quantité de graisse sur mon corps viscéralement et autrement, mais la meilleure nouvelle était que mon âge métabolique était de 32 ans, soit 15 ans de moins que mon âge chronologique. J’ai quitté ce test en me sentant définitivement comme un gagnant et confiant que je fais quelque chose de bien dans ma vie. Après le scanner, j’ai suivi un cours d’une heure sur la respiration, ce qui au début, j’étais un peu sceptique quant à la façon dont la respiration pouvait réellement remplir une heure. Mais c’était assez relaxant et j’ai vraiment apprécié de discuter avec l’instructeur, Phil. Ensuite, il y avait le déjeuner suivi d’une masterclass privée sur la nutrition avec Olivia pour mieux comprendre les principes du régime anti-inflammatoire que je mangerais au cours des prochains jours.

Après mon cours, je suis allé au centre médical pour rencontrer le directeur médical, le Dr Adrian Heini (que j’ai interviewé pour un article sur ce que les gens pouvaient faire pour renforcer leur immunité au début de la pandémie), qui a effectué une autre analyse sur moi qui a évalué si j’avais des métaux lourds dans mon corps ainsi qu’une analyse des minéraux et oligo-éléments dans mon corps. Tout comme le scanner corporel, j’ai appris que j’étais en excellente santé et que je ne pouvais pas faire grand-chose de plus pour améliorer ma santé. Après le scan, j’ai pris mon thé détox l’après-midi dans ma chambre suivi de deux soins au spa.

La première a été la cryothérapie qui libère de l’azote tout en se tenant debout dans une chambre où vous gardez la tête et les bras écartés. Mon thérapeute, Wararat, était un humain adorable. Elle m’a guidé tout au long du processus car je n’avais jamais eu de cryothérapie administrée de cette manière auparavant. Avant d’entrer dans la chambre, je devais mettre des chaussettes en laine et des bottes spéciales pour températures froides. Une fois à l’intérieur, l’azote a lentement rempli la chambre et a enveloppé mon corps alors que la température atteignait lentement -300 degrés. Je ne pense pas avoir besoin de le dire, mais il faisait incroyablement froid. Mais heureusement, seulement trois minutes sont nécessaires pour obtenir les avantages pour la santé d’une immunité renforcée, d’une récupération musculaire plus rapide et même d’une perte de poids.

Après la cryothérapie, j’ai vécu une expérience chaleureuse dans le Vita Dome, une thérapie infrarouge qui m’a aidé à déplacer les toxines dans mon corps. C’était essentiellement comme être assis dans un sauna infrarouge, mais dans une capsule où ma tête restait hors du dôme. Je me suis allongé dans le dôme pendant environ une heure. C’était un beau contraste avec les températures glaciales dans lesquelles je me trouvais quelques instants auparavant.

Jour 3

J’ai passé la majeure partie de ma troisième journée à me promener dans la belle ville de Montreux où j’ai été frappé à la fois par l’architecture et le microclimat unique. J’étais tellement confus en voyant des montagnes enneigées tout autour, sur le sol se trouvaient des palmiers qui semblaient prospérer dans le froid. J’ai marché un total de 9 milles ce jour-là. Plus tard dans l’après-midi, j’ai eu un enveloppement corporel avec Wararat pendant une heure. Le traitement a commencé avec elle en utilisant un gommage détoxifiant et exfoliant qui ressemblait plus à un massage relaxant. Une fois que cela a été fait, j’ai rincé, puis elle a appliqué la boue détoxifiante et m’a enveloppé dans du plastique pour faciliter davantage le processus de détoxification. Au final, ma peau était super douce et je me sentais à la fois détendue et rajeunie. Semblable à Nittaya, Wararat était de petite taille, mais tout simplement un praticien incroyable, du comportement à l’ensemble des compétences.

Jour 4

Le quatrième jour était un autre jour que j’avais surtout pour moi, alors j’ai pris le petit déjeuner puis j’ai rattrapé le travail et exploré davantage la région à pied avant de déjeuner suivi d’un soin du visage détoxifiant l’après-midi avec Isabel. Le spa utilise la propre gamme de soins de la peau végétaliens et basés sur la performance de la Clinique La Prairie La perfection suisse qui a laissé ma peau hydratée, calme et repulpée. J’ai même reçu des échantillons, ce qui était super car je ne pouvais pas apporter ma routine de soins de la peau habituelle car j’étais pressée par le temps et je n’ai pas eu la chance d’acheter des contenants de voyage avant mon voyage.

Jour 5

Mon dernier jour a été consacré à la préparation du voyage vers ma prochaine destination en Suisse, ce qui a nécessité quelques modes de transport. J’ai pris le petit déjeuner, j’ai fait mes bagages et je suis parti en me sentant rafraîchi et revitalisé.

Dans l’ensemble, mon voyage a été incroyable. Je me suis fait de nouveaux amis qui vivent à Dubaï qui étaient également sur le même programme et qui m’ont invité à venir leur rendre visite. Tous ceux que j’ai rencontrés dans l’équipe de la Clinique La Prairie sont allés très loin pour faire de mon expérience une expérience dont je me souviendrai toute ma vie – Lorenzo le directeur général était incroyablement accueillant, George du restaurant m’a fait rire chaque fois que je l’ai vu, et Carlos de la réception s’est occupé de mes demandes spéciales, dont je suis incroyablement reconnaissant.

Les chambres étaient élégantes avec un charme historique, mais modernisées dans tous les bons endroits (comme des sols radiants qui gardaient vos pieds bien au chaud), et le lit était l’un des meilleurs dans lesquels j’aie jamais dormi. Il y a même un menu d’oreillers pour tout type Parmi les préoccupations liées au sommeil, il peut s’agir d’offrir des options pour des positions de sommeil spécifiques ou de ne pas plisser le visage. Le programme était parfois difficile (pour moi, ne pas avoir de produits laitiers ou de café est douloureux), mais j’ai beaucoup appris sur ma santé, y compris ce que j’ai fait qui a fonctionné jusqu’à présent et ce que je peux améliorer, ce qui était une information inestimable obtenir. Je suis reparti avec plus d’outils pour poursuivre mon parcours de santé personnel et, plus important encore, j’ai pu rayer une destination de ma liste de choses à faire.