Obtenir votre quotidien et vos minéraux est un élément nécessaire pour mener une vie saine. Malheureusement, beaucoup de femmes ne pas en avoir assez des nutriments essentiels dont ils ont besoin, y compris calcium, fer et Vitamine D. Une alimentation équilibrée est le meilleur moyen d’empêcher les carences de se développer, mais nous devons parfois faire plus pour les éliminer du parc. Les suppléments de multivitamines sont un excellent moyen de s’assurer que votre corps reçoit ce dont il a besoin.
Commencer à prendre un supplément de vitamines semble suffisant, n’est-ce pas ? Malheureusement, le marché saturé peut rendre difficile la recherche de la meilleure multivitamine pour femmes. C’est pourquoi nous avons choisi nos meilleurs prétendants au jeu des multivitamines. Gardez à l’esprit vos besoins nutritionnels, votre budget et vos préférences personnelles lorsque vous achetez une multivitamine. Chaque supplément de vitamines offrira différents contenus nutritionnels à des prix variables.
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Capture d’écran par Taylor Leamey/CNET
Nature Made fabrique certaines des vitamines les plus abordables disponibles. Le Multivitamines pour femmes Nature Made comprend 23 nutriments essentiels pour les femmes, dont 100% de l’apport quotidien recommandé en fer. Le fer est l’un des plus courants carences chez les femmessurtout en cas de grossesse ou de menstruation.
Avec Nature Made, vous dépassez la valeur recommandée de vitamine CD3 et E, ainsi que des minéraux zinc, cuivre et chrome. Donc, si vous n’êtes pas déficient dans ces domaines, vous pourriez en avoir trop. Consommer trop de vitamine D ou E peut entraîner toxicité.
Nature Made n’a pas les cloches et sifflets supplémentaires que d’autres options de la liste ont, comme les probiotiques. C’est une multivitamine fiable qui s’est fait un nom il y a longtemps. Vous pouvez également obtenir des multivitamines Nature Made pour les femmes à chaque étape de leur vie – prénatale, postnatale et plus de 50 ans. Vous pouvez faire confiance à la qualité de Nature Made car tous les produits sont testés par des tiers et Vérifié USP.
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Le goût est l’un des facteurs les plus importants pour décider quelle multivitamine gommeuse vous convient le mieux. Pour cette raison, de nombreuses vitamines gommeuses disponibles sont remplies de sucre. Multivitamines gommeuses pour femmes Olly sont parmi les plus faibles en sucre, avec 2 grammes par portion. Ne t’inquiète pas; cela n’altère pas le goût. Même sans sucre ajouté, Avis des clients chanter des louanges pour leur goût. C’est pourquoi Olly est la meilleure multivitamine gommeuse pour femmes.
La taille de la portion est de 2 gommes par jour et fournit 18 nutriments essentiels, y compris des incontournables comme les vitamines A, C, D, E, B et le calcium et iode. Olly aussi comprend de la biotine, qui cible la santé de la peau. Ces gommes ne contiennent également aucun ingrédient artificiel et sont sans gluten. Les multivitamines gommeuses d’Olly sont certifiées NSF. Le NSF est une organisation de test tierce qui assure la qualité des suppléments.
Avant de vous engager dans les multivitamines gommeuses Olly, vous devez considérer qu’elles ne contiennent pas de fer. Si vous manquez de fer, ce n’est pas le bonbon pour vous. Ils ne conviennent pas non plus aux végétariens ou aux végétaliens car ils contiennent de la gélatine.
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Multivitamines prénatales FullWell ont été développés par un expert en nutrition de la fertilité et un diététicien agréé. Ce produit est adapté au type et à la quantité de nutriments dont les femmes ont besoin pendant la grossesse. FullWell déclare que les femmes qui essaient de concevoir ou qui allaitent bénéficieront également de ces multivitamines.
FullWell est la meilleure multivitamine prénatale en raison de son contenu nutritionnel. Pour bon développement fœtal et la santé de la mère, les femmes ont besoin acide folique, Vitamine DC, fer, calcium et Vitamines B. FullWell comprend bon nombre de ces nutriments clés. L’acide folique et folate sont souvent utilisés de manière interchangeable ; le folate est indiqué sur l’étiquette.
Il n’y a pas acide docosahexaénoïque, ou DHA, dans cette multivitamine. FullWell dit qu’il a été exclu en raison de problèmes d’efficacité lorsqu’il est combiné avec une multivitamine. Vous pourriez avoir besoin d’un supplément supplémentaire de DHA si vous êtes déficient dans ce domaine. Une autre chose à considérer avec les vitamines prénatales FullWell est le prix : il tombe du côté le plus cher du marché. De plus, la taille de la portion pour une journée est de huit capsules, ce qui est plus que les autres.
Les vitamines prénatales de FullWell sont testées par des tiers pour les contaminants comme les métaux lourds. Notez que le nom de l’organisation tierce n’est pas disponible.
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Les femmes ménopausées n’ont pas besoin d’autant de fer que les femmes plus jeunes, mais ont besoin plus de calcium et vitamine B6. Thorne est la meilleure multivitamine pour les femmes de plus de 50 ans, grâce à sa forte teneur en vitamines et à diverses certifications qui promettent la qualité. Inclus sont plusieurs vitamines clés comme biotine, magnésium et calcium. Thorne dit que le magnésium et le calcium inclus sont sous une forme hautement absorbable. Thorne contient de la lutéine antioxydante, qui est essentiel pour la santé des yeux. Le fer n’est pas inclus dans la vitamine.
La multivitamine pour femmes Thorne ne contient aucun colorant ni arôme artificiel. Il est également sans gluten, sans soja et sans produits laitiers. Les installations qui produisent les multivitamines Thorne sont certifiées par des tiers et Certifié NSF pour le sport. De plus, ils ont une cote “A” du Association des biens thérapeutiquesune agence de réglementation du ministère australien de la santé.
Je tiens à souligner que Multivitamines Thorne sont un peu plus chers que les autres options à 46 $ pour 180 capsules. Cependant, vous pouvez vous abonner et économiser 20% sur vos commandes. Vous devez gérer six comprimés par jour, ce qui est plus que certains ne le souhaitent.
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Fabriqué sans OGM, pesticides ou produits chimiques nocifs, Jardin de la vie est la meilleure multivitamine végétalienne pour les femmes. Il contient 15 vitamines et minéraux formulés à partir d’aliments entiers pour soutenir votre santé cardiaque et votre métabolisme. Il favorise également la santé de la peau et des ongles.
Si vous êtes quelqu’un qui ne veut pas gérer plusieurs doses, vous serez heureux de savoir que vous n’avez qu’à prendre un comprimé par jour. De plus, les multivitamines Garden of Life sont Certifié biologique USDAvégétalien et certifié NSF.
Il ne contient que 14 % du fer recommandé, ce qui est assez faible, surtout si l’on considère de nombreux les végétariens ont une carence en fer. Si vous ne consommez pas suffisamment de fer dans votre alimentation, vous aurez probablement besoin d’un supplément supplémentaire. Garden of Life vous mettra au-dessus de la limite quotidienne recommandée pour d’autres vitamines telles que vitamine B6 ou B12. Vous pouvez avoir trop d’une bonne chose en ce qui concerne les vitamines, ce n’est peut-être pas le meilleur choix, sauf si vous êtes vraiment déficient dans les zones surélevées.
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Care/of est l’une des vitamines les plus populaires abonnements pour femmes. Il vise à faciliter la prise de vos vitamines en les expédiant directement à votre porte et en n’incluant que ce que vous devez prendre.
L’énorme tirage au sort pour Soins/de est la façon dont les suppléments vitaminiques sont personnalisés. Votre dose quotidienne de suppléments vitaminiques est de…
